Voorbereiden: Ga lekker liggen, ga op je rug liggen en spreid je benen. Invoegen: Ontspan en maak je heupen los. Breng vervolgens het yoni ei vaginaal in met de bolle kant eerst. Activeren: Het is belangrijk dat u tijdens het dragen altijd in beweging bent. Als je in het begin moeite hebt om het yoni-ei vast te houden, probeer dan de eerste paar keer te zitten of te slapen. Beginners kunnen beginnen met 15 minuten per dag. Verwijderen: Trek voorzichtig aan het bandje en druk tegelijkertijd iets aan met uw bekkenspieren. Let op: Het wordt aanbevolen om de Yoni-Egg niet te gebruiken tijdens de menstruatie.
